Conferenza degli anziani a Wandsbek: consigli contro il caldo estivo!

Conferenza degli anziani a Wandsbek: consigli contro il caldo estivo!

Il 25 novembre 2025 nella Sala dei cittadini di Wandsbek si svolgerà un importante incontro pubblico della Conferenza dei delegati degli anziani. Dalle 10:00 alle 13:00 tutti i cittadini interessati sono invitati ad affrontare le sfide del caldo estivo e i suoi effetti sugli anziani. Lo riferisce Hamburg.de che l'evento sarà moderato dai membri del consiglio direttivo della riunione dei delegati senior.

In piccoli gruppi di discussione si dovrebbero scambiare esperienze personali e discutere le proprie idee per migliorare la situazione. Gli organizzatori vorrebbero anche raccogliere suggerimenti per le proprie precauzioni e richieste di misure distrettuali come parte del Piano d'azione sul calore di Amburgo. L'assemblea dei delegati è l'organo centrale del consiglio consultivo degli anziani del distretto di Wandsbek e offre un'importante piattaforma di dialogo.

Calore: una grande sfida per gli anziani

Chi è in giro nelle calde giornate estive dovrebbe sapere che soprattutto gli anziani sono particolarmente a rischio a causa delle alte temperature. Come Lo riferisce l'RND, gli anziani spesso hanno meno sete e hanno meno liquidi nel corpo, il che aumenta il rischio di disidratazione. Questa disidratazione può persino portare a confusione poiché influisce sulla circolazione sanguigna e sull’apporto di minerali al cervello.

Per contrastare questo problema, si raccomanda agli anziani di bere almeno 1,5 litri di liquidi oltre al cibo nelle giornate calde. Qui l'acqua minerale, le bevande isotoniche o anche i succhi diluiti sono una buona scelta. Un piano di consumo fisso e bevande visibili in casa possono aiutare a soddisfare il fabbisogno quotidiano di liquidi. Anche la dieta dovrebbe essere leggera e nutriente; particolarmente consigliata frutta e verdura fresca.

Consigli pratici per le giornate calde

Cos'altro puoi fare con questo caldo? Gli anziani non dovrebbero esitare a chiedere aiuto quando fanno lavori in giardino o fanno la spesa. Per migliorare il sonno alle alte temperature sono molto utili semplici accorgimenti come togliere il piumone o utilizzare una bottiglia refrigerante. Anche la protezione solare è essenziale; In questo caso si consiglia di indossare una crema solare con un fattore di protezione solare pari a 30 e un copricapo adeguato.

È importante anche indossare abiti leggeri e ariosi. I colori vivaci riflettono la luce solare e aiutano a regolare la temperatura corporea. Gli anziani dovrebbero anche utilizzare trattamenti freddi, come pediluvi freddi o impacchi umidi sulle braccia e sul collo, per rinfrescarsi durante il caldo.

Soprattutto nella calura estiva è importante che i cittadini più anziani siano ben accuditi. Il prossimo evento a Wandsbek offre l'opportunità di sviluppare e condividere tra loro misure e idee concrete. Domande a riguardo possono essere rivolte a Claudia Rosenkranz del Dipartimento Gestione dello Spazio Sociale; i suoi dettagli di contatto possono essere trovati su sito ufficiale.