Suche
Mein Konto
Juliane Horn iz Hamburga: Skrivno orožje za zdravje atleta!
Izvedite vse o Juliane Horn, ki ponuja športno osteopatijo v Winterhudeju, in o tem, kako pomaga športnikom do boljšega zdravja.
Juliane Horn iz Hamburga: Skrivno orožje za zdravje atleta!
V Hamburgu Eppendorf/Winterhude je kraj, kjer je športno zdravje zelo pomembno. Alternativna terapevtka in kvalificirana osteopatinja Juliane Horn se je posebej osredotočila na potrebe športnikov. Vaša ordinacija se nahaja v središču mesta in je zato lahko dostopna vsem, ki se soočajo s tehničnimi in športnimi izzivi. Ne samo, da se je obsežno izobraževala na področju osteopatije, temveč se tudi zanima za šport kot aktivna igralka golfa.
Horn ponuja široko paleto terapij, ki presegajo klasično osteopatijo. To vključuje kineziologijo, fascialno terapijo, kineziotejping in celo duševno podporo. Njihovi pristopi so namenjeni prepoznavanju fizičnih blokad, ki lahko ovirajo napredek pri usposabljanju. Juliane je prepričana, da je analiza gibalnih sekvenc ključna za odkrivanje mišičnih ali strukturnih neravnovesij. "Nekaj je tam," pravi, saj se je s pravilnim zdravljenjem mogoče izogniti poškodbam zaradi preobremenitve in povečati učinkovitost treninga.
Športna osteopatija kot ključ do zdravja
Športna osteopatija ne obravnava samo simptomov, kot so bolečine v hrbtu, ampak pride tudi do dna vzrokov. Dandanes so miofascialne motnje pogosta težava, ki nastane zaradi nesreč, kroničnih prekomernih in nepravilnih obremenitev ali neugodne drže. Glasno Paracelzus Pomembno je pregledati gibljivost sklepov in elastičnost fascije. Športniki pogosto zanemarjajo svojo gibljivost in koordinacijo, kar lahko hitro privede do preobremenitve.
Poseben primer to ponazarja: mladi športnik Jonas je trpel zaradi bolečin v hrbtu, ki so bile posledica asimetrije medenice in miofascialnih adhezij. Po dveh tednih zdravljenja s tehnikami miofascialnega sproščanja je poročal o popolni brez bolečin. Optimalna prilagoditev športne opreme in ciljna zasnova treninga sta tudi ključna elementa terapije. Pri tem igra pomembno vlogo tesno sodelovanje med trenerji in športnimi osteopati.
Preventiva in trajnostno zdravje
Za spodbujanje dolgoročnega atletskega zdravja Horn svojim pacientom priporoča redne osteopatske preglede. Navsezadnje celovite koristi zahtevajo potrpljenje; vezivno tkivo potrebuje od 200 do 500 dni za preoblikovanje. Medtem lahko uporabite preproste nasvete za samopomoč, kot so preverjanje drže v ogledalu, ciljne vaje za ogrevanje in ohlajanje ter uporaba penastih valjev doma.
Na splošno kaže, da športna osteopatija ponuja celovit pogled na telo. Ne samo, da pomaga preprečevati poškodbe, ampak tudi poveča atletsko zmogljivost. Juliane Horn je tukaj v Hamburgu nepogrešljiva oseba kot kompetentna kontaktna oseba za tiste, ki se ukvarjajo s športom, saj ima dober smisel za odkrivanje in obravnavo pritožb.
Za vse, ki jih zanima šport in redno trenirajo ali tekmujejo, je Juliane Horn dragocen partner na poti do boljšega atletskega zdravja. V središču pozornosti so ljudje, z vsemi njihovimi izzivi in priložnostmi za izboljšanje svojega počutja.