Suche
Mein Konto
Hamburská Juliane Hornová: Tajná zbraň pre atletické zdravie!
Zistite všetko o Juliane Hornovej, ktorá ponúka športovú osteopatiu vo Winterhude, a o tom, ako pomáha športovcom dosiahnuť lepšie zdravie.
Hamburská Juliane Hornová: Tajná zbraň pre atletické zdravie!
V Hamburgu Eppendorf/Winterhude je miesto, kde je zdravie pri športe veľmi dôležité. Alternatívna lekárka a kvalifikovaná osteopatka Juliane Hornová sa zamerala špeciálne na potreby športovcov. Vaša prax je centrálne umiestnená, a preto je ľahko dostupná pre každého, kto čelí technickým a športovým výzvam. Má nielen rozsiahle vzdelanie v osteopatii, ale aj vlastný záujem o šport ako aktívna golfistka.
Horn ponúka širokú škálu terapií, ktoré presahujú rámec klasickej osteopatie. To zahŕňa kineziológiu, terapiu fascií, kineziotejping a dokonca aj mentálnu podporu. Ich prístupy sú zamerané na identifikáciu fyzických blokád, ktoré môžu brániť pokroku v tréningu. Juliane je presvedčená, že analýza pohybových sekvencií je kľúčová na odhalenie svalovej alebo štrukturálnej nerovnováhy. „Niečo tam je,“ hovorí, pretože správnou liečbou sa dá vyhnúť zraneniam z nadmerného používania a zvýšiť efektivitu tréningu.
Športová osteopatia ako kľúč k zdraviu
Športová osteopatia sa nepozerá len na symptómy, ako je bolesť chrbta, ale dostáva sa aj k podstate príčin. Myofasciálne poruchy sú v súčasnosti častým problémom, spôsobeným úrazmi, chronickou nadmernou a nesprávnou námahou alebo nevhodným držaním tela. nahlas Paracelsus Dôležité je vyšetrenie pohyblivosti kĺbov a elasticity fascií. Športovci často zanedbávajú svoju pohyblivosť a koordináciu, čo môže rýchlo viesť k preťaženiu.
Ilustruje to konkrétny prípad: Mladý atlét Jonas trpel bolesťami chrbta, ktoré boli spôsobené asymetriou panvy a myofasciálnymi zrastmi. Po dvoch týždňoch liečby myofasciálnymi uvoľňovacími technikami hlásil úplné oslobodenie od bolesti. Kľúčovými prvkami terapie sú aj optimálne prispôsobenie športového vybavenia a cielený dizajn tréningu. Dôležitú úlohu tu zohráva úzka spolupráca medzi trénermi a športovými osteopatmi.
Prevencia a udržateľné zdravie
S cieľom podporiť dlhodobé atletické zdravie Horn odporúča svojim pacientom pravidelné osteopatické prehliadky. V konečnom dôsledku si komplexné výhody vyžadujú trpezlivosť; spojivové tkanivo potrebuje na prestavbu 200 až 500 dní. Dovtedy možno využiť jednoduché svojpomocné rady, ako je kontrola držania tela v zrkadle, cielené cvičenia na zahrievanie a ochladzovanie a používanie penových valcov doma.
Celkovo to ukazuje, že športová osteopatia ponúka holistický pohľad na telo. Nielenže pomáha predchádzať zraneniam, ale zvyšuje aj športový výkon. Juliane Hornová je tu v Hamburgu nepostrádateľnou osobou ako kompetentná kontaktná osoba pre tých, ktorí aktívne športujú, pretože má dobrý talent na zisťovanie a vybavovanie sťažností.
Pre každého, kto sa zaujíma o šport a pravidelne trénuje alebo súťaží, je Juliane Horn cenným partnerom na ceste k lepšiemu atletickému zdraviu. Dôraz je kladený na ľudí so všetkými ich výzvami a príležitosťami na zlepšenie ich blahobytu.