Suche
Mein Konto
Juliane Horn iz Hamburga: Tajno oružje za sportsko zdravlje!
Saznajte sve o Juliane Horn, koja nudi sportsku osteopatiju u Winterhudeu i kako ona pomaže sportašima da postignu bolje zdravlje.
Juliane Horn iz Hamburga: Tajno oružje za sportsko zdravlje!
U Hamburg Eppendorf/Winterhude postoji mjesto gdje je sportsko zdravlje vrlo važno. Alternativna praktičarka i kvalificirana osteopatkinja Juliane Horn posebno se usredotočila na potrebe sportaša. Vaša ordinacija nalazi se u središtu i stoga je lako dostupna svima koji se suočavaju s tehničkim i sportskim izazovima. Ona ne samo da ima opsežnu obuku iz osteopatije, već i vlastiti interes za sport kao aktivna igračica golfa.
Horn nudi široku paletu terapija koje nadilaze klasičnu osteopatiju. To uključuje kineziologiju, terapiju fascijama, kineziotejping pa čak i mentalnu podršku. Njihovi pristupi imaju za cilj identificirati fizičke blokade koje mogu spriječiti napredak treninga. Juliane je uvjerena da je analiza sekvenci pokreta ključna za otkrivanje mišićne ili strukturalne neravnoteže. "Ima tu nečega", kaže ona, jer uz pravi tretman mogu se izbjeći ozljede od prekomjernog opterećenja i povećati učinkovitost treninga.
Sportska osteopatija kao ključ zdravlja
Sportska osteopatija ne promatra samo simptome, kao što je bol u leđima, već također dolazi do dna uzroka. U današnje vrijeme miofascijalni poremećaji čest su problem uzrokovan nezgodama, kroničnim prekomjernim i nepravilnim naprezanjem ili nepovoljnim položajima. Glasno Paracelzus Važno je ispitati pokretljivost zglobova i elastičnost fascije. Sportaši često zanemaruju svoju mobilnost i koordinaciju, što vrlo brzo može dovesti do preopterećenja.
Poseban slučaj to ilustrira: mladi sportaš Jonas patio je od bolova u leđima koji su bili posljedica asimetrije zdjelice i miofascijalnih priraslica. Nakon dva tjedna tretmana tehnikama miofascijalnog oslobađanja, izvijestio je o potpunom oslobađanju od boli. Optimalna prilagodba sportske opreme i ciljani dizajn treninga također su ključni elementi terapije. Bliska suradnja između trenera i sportskih osteopata ovdje igra važnu ulogu.
Prevencija i održivo zdravlje
Kako bi promicala dugoročno sportsko zdravlje, Horn svojim pacijentima preporučuje redovite osteopatske preglede. U konačnici, sveobuhvatne koristi zahtijevaju strpljenje; vezivnom tkivu treba 200 do 500 dana da se remodelira. U međuvremenu se mogu koristiti jednostavni savjeti za samopomoć, kao što je provjera držanja u ogledalu, ciljane vježbe zagrijavanja i hlađenja te korištenje pjenastih valjaka kod kuće.
Općenito, pokazuje da sportska osteopatija nudi holistički pogled na tijelo. Ne samo da pomaže u sprječavanju ozljeda, već također povećava sportsku izvedbu. Juliane Horn postala je nezamjenjiva osoba ovdje u Hamburgu kao kompetentna kontakt osoba za one koji se aktivno bave sportom, jer ima dobar smisao za otkrivanje i liječenje pritužbi.
Za sve zainteresirane za sport koji redovito treniraju ili se natječu, Juliane Horn je vrijedan partner na putu do boljeg sportskog zdravlja. Fokus je na ljudima, sa svim njihovim izazovima i prilikama za poboljšanje vlastite dobrobiti.