Vairuotojų dėmesiui: greičio matuokliai šiuo metu yra šešiuose Hamburgo taškuose!

Vairuotojų dėmesiui: greičio matuokliai šiuo metu yra šešiuose Hamburgo taškuose!

Šiandien, 2025 m. lapkričio 8 d., Hamburgo saugumas bus stebimas šešiose skirtingose ​​vietose. Greičio matavimo tema Hanzos mieste visada aktuali – ir teisingai, nes kelių eismo saugumas rūpi mums visiems. Šiuo metu pranešama apie šiuos greičio matuoklius:

• Kollaustraße (22453 Niendorf): Maximal 50 km/h, gemeldet um 04:18 Uhr.
• Hohenzollernring (22763 Altona, Ottensen): Hier sind es 30 km/h, gemeldet um 06:43 Uhr.
• Kornweide (21109 Finkenriek, Wilhelmsburg, Hamburg-Mitte): 70 km/h, jetzt auch hier gemeldet um 06:26 Uhr.
• Lokstedter Steindamm (22529 Lokstedt): Maximal 50 km/h, mit Meldung um 03:41 Uhr.
• A1 (22117 Billstedt, Hamburg-Mitte): Hier sieht man nur 80 km/h, die Meldung stammt schon vom 7. November.
• Wedeler Landstraße (22559 Altona, Rissen): Auch hier 50 km/h, vermeldet um 05:26 Uhr.

Tikslios žaibo kontrolės punktų vietos nuolat keičiasi, todėl visada būkite budrūs. Vienas dalykas aiškus: greičio viršijimas užtrauks ne tik baudas, bet ir taškus Flensburge ir galbūt net draudimus vairuoti. Visada geriau laikytis taisyklių!

Stiprinkite savo imuninę sistemą tinkama mityba

Kalbant apie sveikatą: nereikėtų pamiršti ir savo imuninės sistemos. Subalansuota mityba yra raktas į mūsų imuninės sistemos stiprinimą. Maistui čia tenka esminis vaidmuo. Švieži vaisiai ir daržovės yra labai populiarūs, ypač kai reikia palaikyti imunines ląsteles. Česnakai, braškės, apelsinai ir brokoliai šiuo atžvilgiu yra tikri superherojai.

Šiuose maisto produktuose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas A ir vitaminas E, taip pat biologiškai aktyvių junginių. Šie ingredientai gali padėti kovoti su infekcijomis ir sumažinti uždegiminius procesus organizme. Tačiau nesijaudinkite, jūs turite ne tik atkreipti dėmesį į savo mitybą, svarbu ir tinkamas miegas, reguliarus fizinis aktyvumas ir pakankamas vandens suvartojimas.

Maistas imuninei sistemai

Štai keletas geriausių maisto produktų, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą, kad išlaikytumėte imuninę sistemą:

• Zitrusfrüchte: Vollgepackt mit Vitamin C, ideal für die Immunstärkung.
• Erdbeeren: Reich an Antioxidantien, hervorragend für die Gesundheit.
• Brokkoli: Lieferant von Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen.
• Kurkuma: Bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften, ein echtes Zaubergewürz.
• Ingwer: Entzündungshemmend und heilend, perfekt für kalte Tage.
• Nüsse und Samen: Voller gesunder Fette und Mineralien, eine tolle Snack-Option.

Nesvarbu, ar švieži, virti, kepti ant grotelių ar kaip užkandis – pasirinkimas yra didžiulis. Tačiau atminkite: nuoseklumas taip pat svarbus! Kiekvienas, kuris atsigaivina virš dienos limito ir maitinasi įvairiai, daro savo imuninei sistemai didelę paslaugą.

Norintiems dar atidžiau pažvelgti į savo mitybą, specialistai netgi rekomenduoja individualius planus sudaryti pas mitybos specialistą. Tai reiškia, kad kiekvienas gali patenkinti savo poreikius.

Taigi būkite sveiki ir turėkite reikiamų žinių apie saugumą kelyje ir sveiką mitybą! Norėdami gauti daugiau informacijos apie greičio matavimo kameras Hamburge, žiūrėkite news.de baigta. Ten gausite naujausius atnaujinimus apie valdymo vietas ir vertingų patarimų apie saugumą kelyje. O jei norite daugiau sužinoti apie sveiką mitybą, čia rasite vertingų patarimų tuasaude.com.