Sofőrök figyelmébe: a sebességmérő kamerák jelenleg hat hamburgi hotspoton vannak!

Sofőrök figyelmébe: a sebességmérő kamerák jelenleg hat hamburgi hotspoton vannak!

Hamburgot hat különböző helyszínen ellenőrzik ma, 2025. november 8-án. A sebességmérés témája mindig forró téma a Hanza-városban – és ez joggal, mert a közúti biztonság mindannyiunkat érint. A jelenleg bejelentett sebességmérő kamerák a következők:

• Kollaustraße (22453 Niendorf): Maximal 50 km/h, gemeldet um 04:18 Uhr.
• Hohenzollernring (22763 Altona, Ottensen): Hier sind es 30 km/h, gemeldet um 06:43 Uhr.
• Kornweide (21109 Finkenriek, Wilhelmsburg, Hamburg-Mitte): 70 km/h, jetzt auch hier gemeldet um 06:26 Uhr.
• Lokstedter Steindamm (22529 Lokstedt): Maximal 50 km/h, mit Meldung um 03:41 Uhr.
• A1 (22117 Billstedt, Hamburg-Mitte): Hier sieht man nur 80 km/h, die Meldung stammt schon vom 7. November.
• Wedeler Landstraße (22559 Altona, Rissen): Auch hier 50 km/h, vermeldet um 05:26 Uhr.

A villámellenőrző pontok pontos helye folyamatosan változik, ezért mindig légy éber. Egy biztos: a gyorshajtás nem csak pénzbírságot von maga után, hanem pontokat Flensburgban és esetleg vezetési tilalmat is. Mindig jobb betartani a szabályokat!

Erősítse immunrendszerét megfelelő étrenddel

Ha már az egészségről beszélünk: nem szabad elhanyagolni a saját immunrendszerünket sem. A kiegyensúlyozott étrend az immunrendszerünk erősítésének kulcsa. Az élelmiszernek itt döntő szerepe van. A friss gyümölcsök és zöldségek nagyon népszerűek, különösen, ha az immunsejtek támogatásáról van szó. A fokhagyma, az eper, a narancs és a brokkoli igazi szuperhősök ebből a szempontból.

Ezek az ételek gazdagok tápanyagokban, például C-vitaminban, A-vitaminban és E-vitaminban, valamint bioaktív vegyületekben. Ezek az összetevők segíthetnek a fertőzések leküzdésében és a gyulladásos folyamatok csökkentésében a szervezetben. De ne aggódj, nem csak az étrendedre kell odafigyelned, fontos a megfelelő alvás, a rendszeres fizikai aktivitás és a megfelelő vízbevitel is.

Élelmiszerek az immunrendszer számára

Íme néhány a legjobb élelmiszerek közül, amelyeket be kell illeszteni az étrendbe, hogy fenntartsa immunrendszerét:

• Zitrusfrüchte: Vollgepackt mit Vitamin C, ideal für die Immunstärkung.
• Erdbeeren: Reich an Antioxidantien, hervorragend für die Gesundheit.
• Brokkoli: Lieferant von Vitamin C und anderen wichtigen Nährstoffen.
• Kurkuma: Bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften, ein echtes Zaubergewürz.
• Ingwer: Entzündungshemmend und heilend, perfekt für kalte Tage.
• Nüsse und Samen: Voller gesunder Fette und Mineralien, eine tolle Snack-Option.

Legyen szó frissen, főzve, grillezetten vagy snackként – a választék hatalmas. De ne feledd: a következetesség is fontos! Aki a napi limiten túl frissíti magát és változatosan táplálkozik, az nagy szívességet tesz az immunrendszerének.

Azok számára, akik még alaposabban meg szeretnének nézni az étrendjüket, a szakértők még azt is javasolják, hogy táplálkozási szakértővel készítsenek egyéni terveket. Ez azt jelenti, hogy mindenki reagálhat a saját igényeire.

Maradjatok tehát egészségesek, és rendelkezzenek a szükséges ismeretekkel a közlekedésbiztonságról és az egészséges táplálkozásról! Ha többet szeretne megtudni a hamburgi sebességmérő kamerákról, tekintse meg a news.de felett. Itt kaphat aktuális frissítéseket az ellenőrzési helyekről, valamint értékes tippeket a közúti biztonsággal kapcsolatban. Ha pedig többet szeretne megtudni az egészséges táplálkozásról, itt értékes tippeket talál tuasaude.com.