Αντίο βήχα: Οι καλύτερες συμβουλές από τον πνευμονολόγο για γρήγορη ανακούφιση!

Αντίο βήχα: Οι καλύτερες συμβουλές από τον πνευμονολόγο για γρήγορη ανακούφιση!

Τι μαστίζει πολλούς ανθρώπους αυτή την κρύα εποχή; Σωστά, αυτός ο ενοχλητικός βήχας! Ειδικά η ξηρή έκδοση μπορεί να μειώσει τη διάθεσή σας και να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή. Μεγαλόφωνος LZ Η εισπνοή είναι ένα αποδεδειγμένο μέσο ύγρανσης της αναπνευστικής οδού και ανακούφισης των βλεννογόνων. Ο πνευμονολόγος Thomas Hölting συνιστά να εισπνέετε για δύο έως τρία λεπτά τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Προσοχή όμως! Η παραδοσιακή εισπνοή πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό μπορεί να είναι επικίνδυνη. Όχι μόνο υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος, αλλά οι σταγόνες ατμού είναι συχνά πολύ χονδροειδείς για τη βαθιά αναπνευστική οδό. Οι εξειδικευμένες συσκευές εισπνοής, όπως οι νεφελοποιητές ψυχρού και υπερήχων, είναι πολύ καλύτερες. Αυτά παράγουν λεπτά σωματίδια που είναι πιο εύκολο να εισπνεύσουν. Και μην ξεχνάτε: Αυτές οι συσκευές πρέπει να καθαρίζονται μετά τη χρήση για να αποφευχθεί η συσσώρευση βακτηρίων.

Σπιτικές θεραπείες και τα αποτελέσματά τους

Εάν έχετε βήχα, θα πρέπει επίσης να προσέξετε τη σωστή πρόσληψη υγρών. Σύμφωνα με αυτό NDR Η κατανάλωση τσαγιού με μέλι μπορεί να κάνει θαύματα. Το μέλι, γνωστό για τις αντιβακτηριακές και αντιικές του ιδιότητες, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τον οξύ βήχα. Το τσάι Marshmallow και τα τσάγια με αιθέρια έλαια όπως το θυμάρι και το φασκόμηλο είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση του βήχα.

Όσον αφορά τους διαφορετικούς τύπους βήχα, υπάρχουν κάποιες διαφορές. Εάν έχετε ξηρό, ερεθιστικό βήχα, χρειάζονται αποχρεμπτικά ή κατασταλτικά του βήχα. Εάν έχετε βήχα με πτύελα, ωστόσο, τα φυτικά αποχρεμπτικά μπαίνουν στο παιχνίδι για να διευκολύνουν τον βήχα. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε πολύ - τόσο νερό όσο και τσάι - για να διατηρούνται καλά οι βλεννογόνοι σας ενυδατωμένοι.

Ήπιες μέθοδοι θεραπείας

Οι παππούδες μας βασίζονταν συχνά σε δοκιμασμένες θεραπείες στο σπίτι. Οι ζεστές κομπρέσες, για παράδειγμα με βραστές πατάτες ή τυρί cottage, μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση της βλέννας και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Η κοτόσουπα είναι επίσης πολύ δημοφιλής: περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν είστε χορτοφάγος, μπορείτε εναλλακτικά να δοκιμάσετε μια καταπραϋντική σούπα λαχανικών.

Μια άλλη παραδοσιακή σπιτική θεραπεία είναι ο χυμός κρεμμυδιού με μέλι. Μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε μόνοι σας βουτώντας ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε μέλι. Υπάρχουν πιο ήπιες επιλογές για τα παιδιά, όπως το σιρόπι για τον βήχα με κρεμμύδι ή το τυρόπηγμα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι το μέλι μπορεί να είναι επικίνδυνο για βρέφη κάτω του ενός έτους.

Να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα για τον βήχα

Προσοχή όμως, δεν είναι όλα τα αντιβηχικά κατάλληλα για όλους. Τα κατασταλτικά του βήχα που καταστέλλουν την επιθυμία για βήχα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ξηρό βήχα. Για παραγωγικούς βήχας όπου οι εκκρίσεις πρέπει να βήξουν, τα αποχρεμπτικά είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτά βοηθούν στη ρευστοποίηση της παχύρρευστης βλέννας και διευκολύνουν τον βήχα. Είναι σημαντικό εδώ: Τα κατασταλτικά του βήχα και τα αποχρεμπτικά δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα.

Εάν ο βήχας διαρκεί περισσότερο από οκτώ εβδομάδες, εμφανίζονται σοβαρές παρενέργειες όπως πυρετός ή δύσπνοια ή παρατηρούνται αιματηρά πτύελα, συνιστάται επειγόντως επίσκεψη στον γιατρό. Η κατάσταση της υγείας δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη! Ο Bronchipret συμβουλεύει ότι εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια αντί να πειραματιστείτε μόνοι σας.

Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να βρείτε τη σωστή μέθοδο θεραπείας. Είτε με γνωστές θεραπείες στο σπίτι είτε με σύγχρονες συσκευές εισπνοής - η κήρυξη πολέμου στον βήχα μπορεί να είναι επιτυχής!