Kleinkinder und Essen: Bedürfnisse richtig erkennen und fördern!
Erfahren Sie, wie Familienberaterin Marion Brinkers Kinderernährung und Schlafgewohnheiten fördert, um Bedürfnisse richtig zu adressieren.
Kleinkinder und Essen: Bedürfnisse richtig erkennen und fördern!
Ein wichtiger Aspekt der frühen Kindheit ist der Umgang mit Essgewohnheiten und Schlafbedürfnissen. Marion Brinkers, eine erfahrene Familienberaterin, erklärt, dass Kinder oft essen wollen, auch wenn sie keinen physischen Hunger verspüren. Diese Verhaltensweise ist oft Ausdruck von Bedürfnissen nach Nähe und Trost. Schon Babys lernen früh Selbstberuhigungstechniken, aber häufiges Snacken kann die gewohnten Mahlzeitenstrukturen der Familie stören, was jedoch nicht unbemerkt bleibt.Welt berichtet, dass vor allem gemeinsame Mahlzeiten wichtig sind, um familiäre Bindungen zu festigen. Hierbei sollten Eltern darauf achten, ruhige und entspannte Essensmomente zu schaffen.
Das Einkaufen mit müden Kindern kann eine echte Herausforderung werden. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, solche Unternehmungen zu vermeiden, wenn es möglich ist. Marion Brinkers gibt zudem den Rat, den Kindern eine Auswahl an Snacks anzubieten, hierbei die Auswahl jedoch einzuschränken. Besonders Süßigkeiten sollten außerhalb der Reichweite der Kinder verstaut werden, um unkontrolliertes Essen zu verhindern. Positive Verstärkung kann in gewissen Situationen hilfreich sein, sollte aber keinesfalls zur Manipulation genutzt werden.
Der Schlafbedarf in Kitas
Ein weiterer bedeutender Aspekt in der Kindererziehung ist der Schlaf, besonders in Kitas. Fast alle Kinder ab drei Jahren und ein Drittel der unter Dreijährigen sind in Deutschland in frühen Bildungsinstitutionen untergebracht.Nifbe stellt fest, dass Kitas eine wichtige Rolle bei der Integration von Schlafzeiten im Tagesablauf spielen. In vielen Kitas gibt es jedoch keine einheitlichen Konzepte für die Gestaltung der Schlafräume oder der Ruhezeiten. Das Bedürfnis nach einem ausgewogenen Alltag, in dem Schlaf und Erholung Platz finden, ist ein herausforderndes Thema für Fachkräfte.
Kitas müssen den Schlafbedarf von Kindern, insbesondere von den Kleinen unter drei Jahren, berücksichtigen. Diese Bedürfnisse sind nicht nur nötig für die Gesundheit, sondern auch entscheidend für das Lernen und die Entwicklung der Kinder. Eine Verkürzung der Schlafzeiten kann zu Verhaltensauffälligkeiten und sogar zu einem erhöhten Risiko für Erkrankungen führen. Die Herausforderung für Erzieher:innen besteht darin, die unterschiedlichen Schlafbedarfe und -gewohnheiten der Kinder wahrzunehmen und individuell darauf einzugehen.
Einfluss der Erziehungskultur auf den Schlaf
Die Erziehungsmethoden in Deutschland sind oft auf Autonomie und Selbstregulation ausgelegt. In anderen Kulturen, vor allem in Siesta-Gesellschaften, gibt es ganz andere Vorstellungen des Schlafens. Hier sind etwa flexible Bettzeiten und das gemeinsame Schlafen viel üblicher. Fachkräfte müssen diese Unterschiede berücksichtigen, besonders in Kitas mit hohem Migrationsanteil, wo es wichtig ist, die sozialen und kulturellen Hintergründe zu integrieren.
In der heutigen Zeit ist es unerlässlich, die Eltern in Entscheidungen über Schlaf- und Ruhezeiten aktiv einzubeziehen. Nur so können Missverständnisse vermieden und ein harmonisches Miteinander geschaffen werden. Fachkräfte benötigen zudem Weiterbildungen, um die diesem Thema verstandene Beratungskompetenz weiterzuentwickeln. Die richtige Planung der Ruhezeiten ist entscheidend für das Wohlbefinden der Kinder, vor allem in der oft hektischen Umgebung einer Kita.
Im Großen und Ganzen zeigt sich, dass sowohl die Ernährung als auch der Schlaf wesentliche Bestandteile der frühkindlichen Entwicklung sind. Marion Brinkers macht deutlich, dass Eltern und Fachkräfte hier Hand in Hand arbeiten müssen, um den kleinen Wundern die bestmöglichen Voraussetzungen zu bieten, damit sie gesund und glücklich aufwachsen können. Kinder sind eben das Wertvollste, was wir haben!