Adeus tosse: as melhores dicas do pneumologista para um alívio rápido!

Adeus tosse: as melhores dicas do pneumologista para um alívio rápido!

O que assola muitas pessoas durante esta estação fria? Isso mesmo, aquela tosse chata! A versão seca, em particular, pode diminuir o seu humor e ter um impacto significativo na vida cotidiana. Alto LZ A inalação é um meio comprovado de umedecer o trato respiratório e aliviar as membranas mucosas. O pneumologista Thomas Hölting recomenda inalar por dois a três minutos, pelo menos duas a três vezes ao dia.

Mas tenha cuidado! A inalação tradicional sobre uma tigela de água quente pode ser perigosa. Não só existe o risco de queimaduras, mas as gotículas de vapor são muitas vezes demasiado grosseiras para o trato respiratório profundo. Dispositivos de inalação especializados, como nebulizadores frios e ultrassônicos, são muito melhores. Eles produzem partículas finas que são mais fáceis de inalar. E não se esqueça: esses aparelhos devem ser limpos após o uso para evitar o acúmulo de bactérias.

Remédios caseiros e seus efeitos

Se você estiver com tosse, também deve prestar atenção à ingestão correta de líquidos. De acordo com isso NDR Beber chá com mel pode fazer maravilhas. O mel, conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e antivirais, é particularmente útil para tosses agudas. Chá de marshmallow e chás com óleos essenciais como tomilho e sálvia são ótimos para aliviar a tosse.

Quando se trata dos diferentes tipos de tosse, existem algumas diferenças. Se você tiver tosse seca e irritante, são necessários expectorantes ou antitussígenos. Se você tiver tosse com expectoração, entretanto, expectorantes à base de ervas entram em ação para facilitar a tosse. Os especialistas recomendam beber bastante – água e chá – para manter as mucosas bem hidratadas.

Métodos de tratamento suaves

Nossos avós muitas vezes confiavam em remédios caseiros testados e comprovados. Compressas quentes, por exemplo com batatas cozidas ou queijo cottage, podem ajudar a liberar o muco e promover a circulação sanguínea. A canja de galinha também é muito apreciada: contém substâncias antiinflamatórias e fortalece o sistema imunológico. Se você é vegetariano, você pode experimentar uma sopa de legumes calmante.

Outro remédio caseiro tradicional é o suco de cebola com mel. Você pode fazer isso facilmente mergulhando cebolas picadas em mel. Existem opções mais suaves para as crianças, como xarope de cebola para tosse ou wraps de coalhada. No entanto, deve-se notar que o mel pode ser perigoso para crianças menores de um ano.

Tenha cuidado com remédios para tosse

Mas tenha cuidado, nem todos os medicamentos para a tosse são adequados para todas as pessoas. Os supressores de tosse que suprimem a vontade de tossir só devem ser usados ​​para tosse seca. Para tosses produtivas em que é necessário expelir secreções, os expectorantes são a melhor escolha. Isso ajuda a liquefazer o muco espesso e facilita a tosse. É importante aqui: Antitussígenos e expectorantes não devem ser tomados ao mesmo tempo.

Se a tosse durar mais de oito semanas, ocorrerem efeitos colaterais graves, como febre ou falta de ar, ou se for observada expectoração com sangue, recomenda-se urgentemente uma visita ao médico. O estado de saúde não deve ser menosprezado! O Bronchiprete orienta que em caso de dúvida é melhor procurar ajuda médica em vez de experimentar você mesmo.

Nestes tempos desafiadores, é importante ouvir o seu corpo e encontrar o método de tratamento correto. Seja com remédios caseiros bem conhecidos ou com dispositivos de inalação modernos - declarar guerra à tosse pode ser um sucesso!