鸟类的..鸟：更少的恐惧和更多的Joie de Vivre的关键！

鸟类的..鸟：更少的恐惧和更多的Joie de Vivre的关键！

Hamburg-Eppendorf, Deutschland - 自然声音对我们的福祉有多重要？如今，城市听起来占主导地位，答案可能比以往任何时候都更清晰。 A study of the Max-Planck Institute for Educational Research and the University Hospital Hamburg-Eppendorf shows not only a pleasant melody, but can also demonstrably reduce恐惧。在关注心理健康的时代，这可能是有价值的知识。

在调查中，将近300名受试者暴露于鸟类的人声或六分钟的交通噪音。之后，有关心理健康主题的参与调查表必须填写并解决认知任务。结果很明显：鸟类的声音减少了焦虑和偏执的想法，而交通噪音则压制了情绪，尤其是在复杂的噪音中。根据研究人员的说法，鸟类不仅向他们的耳朵致敬，而且还促进了与完整本质相关的安全感和安全感。这项研究的第一作者埃米尔·斯托布（Emil Stobbe）强调，健康的人还可以遇到诸如恐惧之类的心理挑战。

自然噪声的力量

但是是什么让大自然如此特别？ 研究 表明表明，自然的noises，尤其是鸟类，尤其是鸟类，激活了鸟类，激活了麻痹。这是负责放松的原因，有助于减轻压力和恐惧。因此，难怪大自然的经历会减少心跳并减少舌头趋势。英国的一项研究甚至表明，据报道，有10,000多名受试者在城市绿色地区附近感觉更好。被许多人访问娱乐区的原因是被大自然声音笼罩的感觉。

Max Planck科学家的研究还表明，不同的鸟类物种的人声 - 无论是罗宾还是票价，心理健康的影响没有显着差异。相反，未触及的性质的形象在井眼中起着至关重要的作用。这些发现还可以提供预防精神疾病的新方法，例如通过具有自然声音的声音CD。

通过自然体验预防

除了鸟歌的积极影响外，还有历史迹象表明人们总是对自然有亲和力。植物被用来在2000年前的客厅里好好。但是，根据当前的研究状态很明显，与自然的接触不仅仅是一种奢侈，而且需要应对压力。

为了抵消不幸的是，自然噪声的减少，因此生物多样性的减少，专家建议为自然创造空间 - 无论是在城市地区打开窗户还是玩自然。因此，让我们受到周围环境的声音的启发，我们创造了滋养灵魂的空间 - 在城市的日常生活中。