Lindude katted: võti vähem hirmudele ja rohkem Joie de Vivre!

Lindude katted: võti vähem hirmudele ja rohkem Joie de Vivre!

Hamburg-Eppendorf, Deutschland - Kui oluline on meie kaevude looduse heli? Tänapäeval, kus linna helid domineerivad, võib vastus olla selgem kui kunagi varem. Uuring max-plancki instituut, kuid mitte ainult õhkhamburg-ubüüt, mis ei saa kanda, kuid ei saa seda teha, kuid ei saa kanindada melüünit. Hirmud. See võib olla väärtuslik teadmine ajal, mis keskendub vaimsele tervisele.

Uurimisel puutusid lindude vokaaliga kokku peaaegu 300 katsealust või liiklusmüra kuus minutit. Pärast seda pidid vaimse tervise teemal osalevad küsimustikud täitma ja lahendama kognitiivsed ülesanded. Tulemused olid selged: linnuhääled vähendasid ärevust ja paranoilisi mõtteid, samas kui liiklusmüra pigem surus tuju, eriti keeruliste mürade korral. Teadlaste sõnul ei austa linnud mitte ainult oma kõrvu, vaid edendavad ka turvalisuse ja turvatunnet, mis on seotud puutumatu olemusega. Uuringu esimene autor Emil Stobbe rõhutab, et terved inimesed võivad kogeda ka psühholoogilisi väljakutseid nagu hirmud.

Aga mis teeb looduse nii eriliseks? uuringud Näitavad, et looduslikud mürad, eriti linnukesed, aktiveerige parasümpatika. See vastutab lõõgastuse eest ning aitab vähendada stressi ja hirmu. Seega pole ime, et looduskogemused võivad vähendada südamelööke ja vähendada keele kalduvust. Briti uuring näitab isegi, et üle 10 000 katsealuse tundis end linnaroheliste piirkondade lähedal paremini. Looduse helide ümbritsetud tunne on paljude jaoks puhkealade külastamiseks.

Max Plancki teadlaste uuring näitas ka, et erinevate linnuliikide vokaal-olgu see siis robin või piletihinnad ei ole olulist erinevust vaimse tervise mõjus. Pigem mängib puutumata olemuse pilte hea rolliga. Need leiud võiksid pakkuda ka uusi lähenemisviise vaimuhaiguste ennetamisele, näiteks loodusliku müraga CD -de kaudu.

ennetamine looduskogemuste kaudu

Lisaks lindude laulmise positiivsele mõjule on ajaloolisi märke, et inimestel on alati afiinsus looduse suhtes. Taimed olid harjunud elutubades 2000 aastat tagasi heaoluks. Kuid linnastumine on kaugele jõudnud ja vastavalt Praegune teadusuuringute seisund On selge, et loodusega kontakt ei ole lihtsalt luksus, vaid vajadus stressiga.

Looduslike mürade ja seega ka bioloogilise mitmekesisuse vähenemise vähenemise vastu võitlemiseks soovitavad eksperdid luua loodusele ruume - olgu see siis aknad linnapiirkondades või looduse mängimisel. Nii et olgem inspireeritud oma ümbruse helidest ja loome ruumi, mis toidavad hinge - ka linna igapäevaelus.