Warters of Birds: Klíč k menším strachu a více Joie de Vivre!

Warters of Birds: Klíč k menším strachu a více Joie de Vivre!

Hamburg-Eppendorf, Deutschland - Jak důležitý je zvuk přírody pro naši studnu? V dnešní době, kde dominují zvuky města, může být odpověď jasnější než kdy jindy. Studie Max-Planck Institute for Research a může také prokázat, ale může také prokázat, ale také promítat, ale také prokázání melodií. To by mohlo být cenné znalosti v době, která se zaměřuje na duševní zdraví.

Při vyšetřování bylo téměř 300 subjektů vystaveno vokálům ptáků nebo hluku provozu po dobu šesti minut. Poté musely zúčastněné dotazníky na téma duševního zdraví vyplnit a řešit kognitivní úkoly. Výsledky byly jasné: Hlasy ptáků snížily úzkost a paranoidní myšlenky, zatímco hluk z provozu spíše tlačil náladu, zejména ve složitých zvucích. Podle vědců, ptáci nejen vzdávají hold jejich uším, ale také podporují pocit bezpečnosti a bezpečnosti, který je spojen s neporušenou povahou. Emil Stobbe, první autor studie, zdůrazňuje, že zdraví lidé mohou také zažít psychologické výzvy, jako jsou obavy.

Síla přírodních zvuků

Ale co dělá přírodu tak zvláštní? Studie Ukazují, že přírodní zvuky, zejména birdsing, aktivují parasympatikus. To je zodpovědné za relaxaci a pomáhá snižovat stres a strach. Není tedy divu, že přírodní zážitky mohou snížit srdeční rytmus a snížit tendenci jazyka. Britská studie dokonce ukazuje, že více než 10 000 subjektů uvedlo, že se cítí lépe poblíž městských zelených ploch. Pocit, že je obklopen zvuky přírody, je důvodem pro mnoho lidí navštěvovat rekreační oblasti.

Studie vědců z Maxe Plancka také ukázala, že vokály různých druhů ptáků-ať už Robin nebo tarify-žádný významný rozdíl v vlivu duševního zdraví. Spíše, obraz nedotčené přírody hraje klíčovou roli při dobře. Tato zjištění by také mohla nabídnout nové přístupy k prevenci duševních chorob, například prostřednictvím zvukových CD s přirozenými zvuky.

Prevence prostřednictvím přírodních zážitků

Kromě pozitivních účinků zpěvu ptáků existují historické příznaky, že lidé mají vždy afinitu k přírodě. Rostliny byly používány na dobře -v obývacích pokojích před 2000 lety. Urbanizace se však vzdálila daleko a podle Současný stav výzkumu Je to jen luxus, ale nutností se kopírovat s stresem.

Aby se bohužel zvyšoval snížení přírodních zvuků, a tím i biologickou rozmanitost, odborníci doporučují vytváření prostorů pro přírodu - ať už otevírám okna v městských oblastech nebo hraním přírody. Nechme se tedy inspirovat zvuky našeho okolí a vytváříme prostory, které vyživují duši - také v městském každodenním životě.