Virtuálny Waldbaden: Nové zvládanie stresu pre všetkých!

Virtuálny Waldbaden: Nové zvládanie stresu pre všetkých!

Parchim, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland - Čo je nové zo sveta relaxačných terapií? Tím z Inštitútu pre výskum vzdelávania Max Planck a Fakultná nemocnica Hamburg-Eppendorf predstavila vzrušujúcu pilotnú štúdiu o téme „kúpanie virtuálneho lesa“. Táto metóda sľubuje, že pomôže s redukciou stresu a zlepšením emocionálnej studne - so skutočnými zážitkami z prírody, ktoré moderné technológie prinášajú do vašich štyroch stien. Stern hlási, že správa bola zverejnená minulý štvrtok.

V idylickej prírodnej rezervácii Sonnenberg v Parchime, v ktorom sa nachádza najväčší Douglasienwald v Európe, sa vytvorilo pôsobivé 360-stupňové video. Tento filmový zážitok nie je iba nažive na obrázku, ale aj originálnymi zvukmi a vôňou základných olejov Douglasien. Skutočne multi -senzorický zážitok, ktorý nemožno v prírode zažiť. Viac ako 130 účastníkov bolo vložených do akútnej stresujúcej situácie a potom zažilo jeden zo štyroch variantov virtuálneho lesa kúpania. Tu ste mali na výber medzi úplným zmyslovým zážitkom alebo zníženým variantom, v ktorom bol riešený iba jeden význam. mPIB podčiarknuté.

Multi -senzorické skúsenosti v Focus

Výsledky jasne ukazujú: Kombinácia všetkých troch zmyslových podnetov - pozri, Hear and With - má oveľa pozitívnejší vplyv na náladu účastníkov ako vnímanie jediného zmyslu. Tento prístup nielen vedie k silnejšiemu zlepšeniu emocionálnej studne a pocitu blízkosti k prírode, ale tiež ukazuje obmedzený pokrok v pracovnej pamäti. Tieto zistenia boli uverejnené v uznávanom časopise Journal of Environmental Psychology.

Vedci vidia obrovský potenciál pre využívanie tejto technológie na klinikách, čakacích priestoroch alebo mestskom interiéri. Najmä v čase, keď sa príroda často zdá byť ďaleko, virtuálne kúpanie lesov by mohlo podporovať duševnú dobre. Autor štúdie Simone Kühn zdôrazňuje, aké dôležité sú obrazy, zvuky a vône na zvýšenie nálady a podporu mentálneho výkonu.