Virtuālais Valdbadens: jaunā stresa pārvaldība visiem!

Virtuālais Valdbadens: jaunā stresa pārvaldība visiem!

Parchim, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland - Kas jauns no relaksācijas terapijas pasaules? Maksa Planka Izglītības pētījumu institūta un Universitātes slimnīcas Hamburgas-Eppendorfa komanda iepazīstināja ar aizraujošu izmēģinājuma pētījumu par “virtuālo mežu peldēšanu”. Šī metode sola palīdzēt samazināt stresu un emocionālās urbuma uzlabošanu - ar reālu dabas pieredzi, ko mūsdienu tehnoloģija ienes jūsu četrās sienās. Stern ziņo, ka šajā pagājušajā ceturtdienā tika publicēts ziņojums šajā ziņojumā.

Idilliskajā dabas rezervātā Sonnenbergā Parčimā, kurā atrodas lielākais Douglasienwald Eiropā, tika izveidots iespaidīgs 360 grādu video. Šo kinematogrāfisko pieredzi ir dzīva ne tikai attēls, bet arī oriģinālās skaņas un būtisko Douglasien eļļu aromāts. Patiesi vairāku sensoro pieredzi, kuru dabā nevar piedzīvot. Vairāk nekā 130 dalībnieku tika ievietoti akūtā stresa situācijā un pēc tam piedzīvoja vienu no četriem virtuālā meža peldēšanās variantiem. Šeit jums bija izvēle starp pilnīgu maņu pieredzi vai samazinātu variantu, kurā tika apskatīta tikai viena nozīme. mpib Papildināt.

daudzprocentīga pieredze fokusā

Rezultāti skaidri parāda: visu trīs maņu stimulu kombinācijai - redzēt, dzirdēt un smaržot - ir daudz pozitīvāka ietekme uz dalībnieku noskaņu nekā vienas sajūtas uztvere. Šī pieeja ne tikai palielina emocionālās akas uzlabošanos un tuvības sajūtu dabai, bet arī parāda ierobežotu progresu darba atmiņā. Šie atklājumi tika publicēti respektētajā Vides psiholoģijas žurnālā. MPIB ir atzinis, ka sekas ir specifiskas un vēl nav atzītas par vispārīgu kā vispārēju kā vispārēju.

Pētnieki redz milzīgu šīs tehnoloģijas izmantošanas potenciālu klīnikās, gaidīšanas zonās vai pilsētas interjerā. Īpaši laikā, kad daba bieži šķiet tālu, virtuālā meža peldēšanās varētu atbalstīt garīgo aku. Pētījuma autore Simone Kühn uzsver, cik svarīgi dabas attēli, skaņas un smaržas ir noskaņojuma paaugstināšana un garīgā snieguma veicināšana.

Skaidrs aicinājums visiem, kas nokavē svaigu gaisu un mierīgu pilsētu brīvībā vai gaidot klīnikās: varbūt virtuālā meža peldēšanās rada steidzami nepieciešamo pārtraukumu, lai nedaudz atstātu ikdienas dzīves stresu?