Virtual Waldbaden: Noul management al stresului pentru toată lumea!

Virtual Waldbaden: Noul management al stresului pentru toată lumea!

Parchim, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland - Ce este nou din lumea terapiilor de relaxare? O echipă de la Institutul Max Planck pentru Cercetări în Educație și Spitalul Universitar Hamburg-Eppendorf a prezentat un studiu pilot interesant pe tema „scăldării forestiere virtuale”. Această metodă promite să ajute la reducerea stresului și la îmbunătățirea bunăstării emoționale - cu experiențe de natură reală care sunt aduse în propriile patru pereți de tehnologia modernă. Stern Rapoartele că un mesaj în acest sens a fost publicat joi trecut.

În idilicul Rezervația naturală Sonnenberg din Parchim, care găzduiește cel mai mare Douglasienwald din Europa, a fost produs un videoclip impresionant de 360 ​​de grade. Această experiență cinematografică nu este doar vie de imagine, ci și prin sunete originale și parfumul uleiurilor esențiale Douglasien. O experiență cu adevărat multi -senzorială care nu poate fi experimentată în natură. Peste 130 de participanți au fost puși într -o situație stresantă acută și apoi au experimentat una dintre cele patru variante ale scăldării pădurilor virtuale. Aici ați ales între o experiență senzorială completă sau o variantă redusă, în care a fost abordată doar un singur sens. mpib subliniați.

Experiențe multi -senzoriale în focus

Rezultatele arată clar: combinația tuturor celor trei stimuli senzoriali - vezi, auzi și miros - are un efect mult mai pozitiv asupra stării de spirit a participanților decât percepția unui singur sens. Această abordare nu numai că duce la o îmbunătățire mai puternică a bunăstării emoționale și a sentimentului de apropiere de natură, dar arată și progrese limitate în memoria de lucru. Aceste descoperiri au fost publicate în respectarea Journal of Environmental Psychology. mpib a recunoscut că efectele sunt specifice și nu pot fi încă recunoscute ca general

Cercetătorii văd un potențial enorm pentru utilizarea acestei tehnologii în clinici, zone de așteptare sau interior urban. Mai ales într -un moment în care natura pare adesea departe, scăldarea virtuală de pădure ar putea susține bine mental. Autorul studiului, Simone Kühn, subliniază cât de importante sunt imaginile, sunetele și parfumurile importante pentru a ridica starea de spirit și a promova performanța mentală.

Un apel clar pentru toți cei care lipsesc aerul curat și calmul în libertatea urbană sau atunci când așteaptă în clinici: Poate că scăldarea pădurilor virtuale aduce pauză urgentă pentru a lăsa puțin stresul vieții de zi cu zi?