Doliu în culori: harta lumii a mărilor de lacrimi inspiră Hamburg!

Doliu în culori: harta lumii a mărilor de lacrimi inspiră Hamburg!

Hamburg sărbătorește Ziua Comemorarii pe 16 noiembrie, o zi anuală dedicată victimelor violenței și războiului. Ziua ne amintește cât de important este să acceptăm durerea ca parte a vieții și să-i oferim mai mult spațiu. „Doliurii ar trebui să primească mai mult spațiu în viață pentru a pierde frica de sentiment”, notează Scena din Hamburg la. Acest lucru este valabil mai ales pentru mulți oameni care trebuie să facă față pierderilor și durerii.

Duminica Morților, sărbătorită pe 23 noiembrie, este o altă ocazie de a ne aminti de oamenii care au murit. Aceste zile speciale te invită să te confrunți cu propriile emoții și să accepți durerea ca pe ceva natural. O operă de artă deosebit de impresionantă care stimulează acest dialog este „Marea hartă mondială a mărilor de lacrimi” a artistului din Hamburg Anemone Zeim, care a fondat și serviciul de consiliere pentru durere „Vergiss Mein Nie”.

Arta ca expresie a emoțiilor

Opera de artă arată diferite peisaje emoționale, cum ar fi laguna recunoștinței sau marea de gheață a neputinței. Este încadrat de elemente de hârtie lucrate manual și iluminat cu artă, antrenând trecătorii, în special copiii și părinții lor, într-un dialog despre emoțiile descrise. Instalația își propune să conștientizeze problemele emoționale dificile din jurul durerii și să arate că plânsul este o reacție pozitivă a corpului care eliberează hormoni precum prolactina, serotonina și endorfinele. Acestea oferă confort și liniște.

Terapia prin artă se dovedește a fi un alt instrument eficient pentru a face față durerii. Această formă de terapie deschide oportunități de a procesa emoțiile într-un mod nonverbal, ceea ce este deosebit de util pentru persoanele care au dificultăți cu terapia tradițională a vorbirii. Folosind tehnici precum colaje sau mandale, participanții experimentează efecte pozitive, de la încredere în sine până la ușurare emoțională. De exemplu, roata de culoare a sentimentelor, care este folosită în terapia prin artă, ajută la conectarea emoțiilor cu culorile și la articularea acestora în consecință. Scolitic descrie.

Un spațiu pentru durere

Integrarea terapiei prin artă în procesul de vindecare este crucială pentru a promova vindecarea emoțională. Creația artistică, fie prin desen, lucrări cu lut sau prin crearea de cutii de memorie, oferă celor afectați o abordare personală pentru a face față durerii. Întâlnirile cu ceilalți pentru a împărtăși amintiri și emoții pot distruge barierele și pot crea un sentiment de conexiune, reducând sentimentele de izolare în timpul durerii.

Într-o perioadă în care durerea este adesea stigmatizată, inițiative precum Anemone Zeim și metodele de terapie prin artă arată că există modalități de a face față sentimentelor de durere. Aceste abordări nu numai că promovează bunăstarea individuală, ci și înțelegerea de către societate a complexității emoțiilor. Durerea are locul ei și este important să o recunoaștem și să o apreciem.

Pentru toți cei care doresc să se implice intens cu aceste subiecte, nu putem decât să sperăm că vom găsi și mai multe oportunități de a crea un spațiu deschis pentru sentimentele noastre în viitor. Pentru că, după cum se spune: se întâmplă ceva.