Gedulas spalvomis: Pasaulio ašarų jūrų žemėlapis įkvepia Hamburgą!

Gedulas spalvomis: Pasaulio ašarų jūrų žemėlapis įkvepia Hamburgą!

Hamburgas lapkričio 16-ąją švenčia atminimo dieną – kasmetinę smurto ir karo aukų atminimo dieną. Diena primena, kaip svarbu sielvartą priimti kaip gyvenimo dalį ir suteikti jam daugiau erdvės. „Gyvenime sielvartui turėtų būti suteikta daugiau erdvės, kad netektų jausmo baimės“, – pažymi Hamburgo scena į. Tai ypač pasakytina apie daugybę žmonių, kurie turi susidoroti su praradimu ir sielvartu.

Mirusiųjų sekmadienis, švenčiamas lapkričio 23 d., yra dar viena proga prisiminti mirusius žmones. Šios ypatingos dienos kviečia susitvarkyti su savo emocijomis ir priimti sielvartą kaip natūralų dalyką. Ypač įspūdingas šį dialogą skatinantis meno kūrinys – Hamburgo menininkės Anemone Zeim, įkūrusios ir sielvarto konsultavimo tarnybą „Vergiss Mein Nie“, „Didysis pasaulio ašarų jūrų žemėlapis“.

Menas kaip emocijų išraiška

Meno kūriniuose rodomi įvairūs emociniai peizažai, tokie kaip dėkingumo marios ar bejėgiškumo ledinė jūra. Jis įrėmintas rankų darbo popieriniais elementais ir meniškai apšviestas, įtraukiantis praeivius, ypač vaikus ir jų tėvelius, į dialogą apie vaizduojamas emocijas. Instaliacija siekiama atkreipti dėmesį į sudėtingas emocines problemas, susijusias su sielvartu, ir parodyti, kad verkimas yra teigiama organizmo reakcija, kuri išskiria tokius hormonus kaip prolaktinas, serotoninas ir endorfinai. Tai suteikia komforto ir pasitikėjimo.

Meno terapija pasirodė esanti dar viena veiksminga priemonė kovojant su sielvartu. Ši terapijos forma atveria galimybes apdoroti emocijas neverbaliniu būdu, o tai ypač naudinga žmonėms, kuriems sunku taikyti tradicinę pokalbių terapiją. Naudodami tokius metodus kaip koliažai ar mandalas, dalyviai patiria teigiamą poveikį – nuo ​​pasitikėjimo savimi iki emocinio palengvėjimo. Pavyzdžiui, meno terapijoje naudojamas jausmų spalvų ratas padeda susieti emocijas su spalvomis ir jas atitinkamai artikuliuoti. Scholistico aprašo.

Erdvė sielvartui

Meno terapijos integravimas į gydymo procesą yra labai svarbus siekiant skatinti emocinį gijimą. Meninė kūryba, nesvarbu, ar tai būtų piešimas, molio darbai ar atminties dėžučių kūrimas, suteikia nukentėjusiems asmeninį požiūrį į sielvarto įveikimą. Susitikimai su kitais dalintis prisiminimais ir emocijomis gali sugriauti kliūtis ir sukurti ryšio jausmą, sumažindami izoliacijos jausmą sielvarto metu.

Tuo metu, kai sielvartas dažnai stigmatizuojamas, tokios iniciatyvos kaip Anemone Zeim ir meno terapijos metodai rodo, kad yra būdų, kaip susidoroti su sielvarto jausmais. Šie metodai ne tik skatina asmens gerovę, bet ir visuomenės supratimą apie emocijų sudėtingumą. Sielvartas turi savo vietą, ir svarbu jį pripažinti ir įvertinti.

Visiems, kurie nori intensyviai užsiimti šiomis temomis, belieka tikėtis, kad ateityje rasime dar daugiau galimybių sukurti atvirą erdvę savo jausmams. Nes, kaip sakoma: kažkas vyksta.